Gonfiore pre ciclo? Nessun problema, si rimedia con una tisana!

“Diciamolo: ad esser donne non ci si annoia mai! …soprattutto quando ci si avvicina al periodo delle mestruazioni e i nostri ormoni diventano un po’ ballerini.” Ora ti spiego brevemente come si comportano i nostri ormoni quando ci avviciniamo in questo particolare momento: Il corpo della donna e principalmente regolato dagli ormoni come il progesterone […]

SUPER OLIO ANALGESICO FAI-DA-TE (Ricetta Ayurvedica)

Data la stagione invernale, che a breve ci lasceremo alle spalle per entrare nella primavera, e il periodo storico particolare che stiamo vivendo, molte persone hanno somatizzato più del solito disturbi vari, tra cui tensione cervicale con spalle doloranti e relativa ramificazione nella schiena. In genere questo ti po di disturbo è da attribuirsi ad […]

Prepara il tuo tè Chai Ayurvedico

“Chai Ayurvedico per il tuo Dosha” Il Masala Chai è un ottimo alleato per il tuo benessere e occupa un posto molto speciale nel mio cuore e in questo articolo vedremo assieme come si prepara e le recette per ogni Dosha. Incorporare il Chai nella routine mattutina invece del caffè, può essere una straordinaria idea, […]

GUIDA ALL’AYURVEDA PER PRINCIPIANTI

Prenditi una tazza di tè e siediti comodo, oggi stiamo per entrare nel mondo dell’Ayurveda con una semplicissima guida, pensata per chi si approccia per la prima volta a questo scienza! Preparati quindi ad un nuovo modo di concepire la salute. In questo articolo/corso ho trasformato in linguaggio semplice, le informazioni che ti servono per […]

Melatonina: Elisir di lunga vita

“Il nostro corpo è un sistema perfetto dove ogni funzione non avviene a caso e ogni elemento ha il suo ruolo e il suo tempo per svolgere al meglio i suoi compiti.“ Uno di questi elementi importanti che troviamo nel nostro organismo è la Melatonina. La Melatonina per molto tempo e stata inserita nel gruppo […]

Kala Namak: e dimenticherai tutti gli altri sali!

“Esistono davvero molte varietà di sale nero, provenienti da diversi posti. Per alcuni la colorazione nera è naturale, invece per altri, come il sale nero di Cipro, è la combinazione di elementi. Ma il vero Sale Nero da amare è il Kala Namak” Eh già! Chi crede che il sale sia più o meno tutto […]

Digestione lenta? Aiutati con una semplice ricetta Ayurveda!

“Durante questo periodo è facile sentire la propria digestione un po’, come dire… rallentata. Prepara questo rimedio Ayurvedico e vedrai che il tuo fuoco digestivo ne trarrà beneficio!” Non è affatto strano per me in questo periodo ricevere richieste di consigli per gonfiore, digestione rallentata e altri piccoli disturbi, dovuti ad un eccesso di cibo […]

Un rimedio naturale miracoloso: Amaro Svedese Treben

“Ho deciso di recensire questo rimedio naturale in questo articolo, dopo essermi curata una ciste due mesi fa, per la quale mi avevano prospettato antibiotico e intervento…” Proprio così amici Yogici! Un paio di mesi fa una ciste improvvisa sulla gamba si era infiammata e mi dava enorme fastidio, al punto di non riuscire più […]

Alimentazione: che differenza c’è tra “dieta” e “stile di vita”?

“Se cambi l’approccio cambi l’intera tua esistenza…” Ne parlavo stamattina con una fantastica Donna, chimica farmaceutica e dottoressa in Ayurveda con la quale studio e faccio sempre lunghi scambi telefonici costruttivi. Quando si parla di nutrizione non si dovrebbe considerare questo aspetto come “separato” dagli altri aspetti della vita, come ogni cosa, perché funzioni, è […]

Fegato: questo è miglior momento per depurarlo!

“Avvertire un’eccessiva stanchezza e spossatezza potrebbe essere sintomo della cosiddetta steatosi epatica. Ad ogni modo prevenire e meglio che curare e questo è il miglior periodo per prendersi cura del tuo fegato!” Il fegato è un organo molto importante affinché l’intero organismo funzioni bene. Questo significa chela sua depurazione stimola un miglioramento dell’intero stato di […]